קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות315 קלוריות (100 גרם)114.43 כולסטרול23.64 שומנים
קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן סויה, עם קמח מצהכמה קלוריות בקציצותקציצות315 קלוריות (100 גרם)114.43 כולסטרול23.64 שומנים
סלט חומוס, פיקניק, שטראוס, שמיר, צבר, מיקי, תלמהכמה קלוריות בסלטסלט316 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול28 שומנים
חרוסת עם אגוזי מלך,שקדים,שומשום,תמרים,צימוקים ומיץכמה קלוריות בחרוסתחרוסת319 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול16.86 שומנים
גלידת שמנת, חטיפים, וניל בצפוי שוקולד חלב משובח, ריוכמה קלוריות בגלידתגלידת319 קלוריות (100 גרם)36.05 כולסטרול23 שומנים
קמח/עמילן תפוחי אדמה, כולל גלעםכמה קלוריות בקמח/עמילןקמח/עמילן320 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול0 שומנים
דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREALכמה קלוריות בדגנידגני320 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.2 שומנים