קרקר מחיטה מלאה עם סובין, לחמית, דגן, אפיפית, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר412 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.2 שומנים
דג סול מטוגן בשמן סויה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג515 קלוריות (100 גרם)265.54 כולסטרול46.08 שומנים
קובה בורגול עם בשר בקר מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות בקובהקובה327 קלוריות (100 גרם)19.38 כולסטרול15.06 שומנים
שניצל עוף מעוצב מטוגן בשמן תירסכמה קלוריות בשניצלשניצל338 קלוריות (100 גרם)10.79 כולסטרול20.65 שומנים
כבד בקר, מטוגן בשמן חמניות, בבלילהכמה קלוריות בכבדכבד312 קלוריות (100 גרם)368.68 כולסטרול15.91 שומנים
קובה בורגול במילוי פטריות ,מטוגן, חמים וטעיםכמה קלוריות בקובהקובה231 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.9 שומנים
תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא למיקרוגל, תפוגן,תופ אפ, פוד קלכמה קלוריות בתפוחיתפוחי272 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.5 שומנים