דגני בוקר, דגנים בסוכר או דבש, שוגי,קינמונים, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני369 קלוריות (100 גרם) כולסטרול.4 שומנים
עוגת שוקולד/שיש/דבש, סוכר, אינגליש קייקכמה קלוריות בעוגתעוגת346 קלוריות (100 גרם)96 כולסטרול19 שומנים
פריכונים מאורז מקלוי בטעם דבש, אסםכמה קלוריות בפריכוניםפריכונים375 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.4 שומנים
שוקולד חלב עם דבש נוגט ושקדים, טובלרוןכמה קלוריות בשוקולדשוקולד514 קלוריות (100 גרם)20 כולסטרול25.46 שומנים
פנקייק מזרחי, על בסיס מים במילוי אגוזים וסירופ דבשכמה קלוריות בפנקייקפנקייק373 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול26.1 שומנים
חטיף דגנים עם דבש/יוגורט/בננה/קורנפלקס, אנרג'יכמה קלוריות בחטיףחטיף407 קלוריות (100 גרם)7.8 כולסטרול14.88 שומנים
דגני בוקר, דגנים בדבש פקאן ושקדים, דליפקאן, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני385 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.3 שומנים
מצה עשירה עם ביצים עם/בלי דבש, דננברג, מצות יהודהכמה קלוריות במצהמצה378 קלוריות (100 גרם)25 כולסטרול2 שומנים
בשר עוף, רגל בדבש בצל רוטב סויה סויהכמה קלוריות בבשרבשר139 קלוריות (100 גרם)59.84 כולסטרול5.86 שומנים