אשכוליות ותפוזים פלחים,ים,משומרים או קפואים, סוכרכמה קלוריות באשכוליותאשכוליות27 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.07 שומנים
סלט פירות, אגס, קיווי, תות שדה ותפוז, תוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט50 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.22 שומנים
סלט פירות, אננס ומשמש משומרים, בננה ותפוז, תוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט58 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
