אשכוליות ותפוזים פלחים,ים,משומרים או קפואים, סוכרכמה קלוריות באשכוליותאשכוליות27 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.07 שומנים
קישואים ים ברוטב עגבניות, תוספת בבישןלכמה קלוריות בקישואיםקישואים16 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.08 שומנים
משקה קל פרי הדר מוגז, כולל אורנגדה, לימון, לימוןכמה קלוריות במשקהמשקה30 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.09 שומנים
לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, תוספת סוכרכמה קלוריות בלפתןלפתן28 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.09 שומנים
מרק ירקות עם בצל,גזר,סלרי,עגבניה ותפוחי אדמכמה קלוריות במרקמרק18 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים