ירקות מוקפצים,בצל,פלפל וגזר בשמן זית רוטב סויה ואריסהכמה קלוריות בירקותירקות84 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.19 שומנים
עגבניות במילוי אורז ובשר בקר ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בעגבניותעגבניות80 קלוריות (100 גרם)4.04 כולסטרול3.83 שומנים
זיתים מבוקעים/נובות, יבנה,בית השיטה, בני דרוםכמה קלוריות בזיתיםזיתים115 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10 שומנים
בצל ממואורז ובשר בקר ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בבצלבצל126 קלוריות (100 גרם)18.13 כולסטרול6.24 שומנים
חצילים ממולאים אורז בשר עגל וצנוברים ברוטב עגבניותכמה קלוריות בחציליםחצילים91 קלוריות (100 גרם)15.09 כולסטרול5.21 שומנים
חצילים ממולאים אורז בשר כבש וצנוברים ברוטב עגבניותכמה קלוריות בחציליםחצילים88 קלוריות (100 גרם)4.51 כולסטרול5.18 שומנים