קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות שמןכמה קלוריות בקציצותקציצות147 קלוריות (100 גרם)91.76 כולסטרול3.05 שומנים
מוצר בשר הודו טחון בתוספת חלבון מהצומח,טיבונוילכמה קלוריות במוצרמוצר156 קלוריות (100 גרם)105.21 כולסטרול11 שומנים
ביצה או חביתה עם פטריות בשמן סויהכמה קלוריות בביצהביצה181 קלוריות (100 גרם)300.66 כולסטרול14.89 שומנים