גבינה מלוחה 15% , מחלב פרה, טמרהכמה קלוריות בגבינהגבינה216 קלוריות (100 גרם)62.99 כולסטרול15.06 שומנים
נקניקיות בקר והודו, מעדנים, זוגלובק, יחיעם, הוד לבןכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות230 קלוריות (100 גרם)63 כולסטרול18 שומנים
קבב או המבורגר מבשר בקר, , מעבדה, זוגלובקכמה קלוריות בקבבקבב230 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול18 שומנים
גבינה צפתית 16% , ברינזה, מעבדה,,טלית,דןכמה קלוריות בגבינהגבינה224 קלוריות (100 גרם)66.92 כולסטרול16 שומנים
גבינה מלוחה 16% , חמד, חרמון, כפרית, , טנהנוגהכמה קלוריות בגבינהגבינה220 קלוריות (100 גרם)66.92 כולסטרול16 שומנים
קציצות בשר בקר ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות205 קלוריות (100 גרם)67.43 כולסטרול13.1 שומנים
קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, מעבדה, עוף העמקכמה קלוריות בקציצותקציצות244 קלוריות (100 גרם)70 כולסטרול18 שומנים