דגני בוקר, אורז תפוח בטעם שוקו, ציפי, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני390 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.5 שומנים
קוסקוס עם ירקות, אבקה, להכנה מידית, CUPS, תלמהכמה קלוריות בקוסקוסקוסקוס360 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.4 שומנים
דייסת קלציגריס שוקו, אבקה, רמדיה החדשהכמה קלוריות בדייסתדייסת375 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.5 שומנים
ביגלה, מקלות תוספת מלח, ביגלה גדול, B&Bכמה קלוריות בביגלהביגלה389 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5 שומנים
פופקורן, בציפוי סירופ סוכר או קרמל, כמה קלוריות בפופקורןפופקורן381 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.4 שומנים
פופקורן, מותפח באויר, תוספת שמן או חמאהכמה קלוריות בפופקורןפופקורן387 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.54 שומנים