דגני בוקר, פיצי,פצפוצי אורז תפוח עם סוכר, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני387 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
דגני בוקר, גרנולה , עם צימוקים שקדים או תפוחכמה קלוריות בדגנידגני366 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.8 שומנים
דגני בוקר, שיבולת שועל,רגיל,מהיר או מיידי, מועשר, יבשכמה קלוריות בדגנידגני379 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.52 שומנים
דגני בוקר,גרנולה עם תמרים ואגוזים/פירות טרופיים/אגוזים ושקדים/תפוחים וקינמוןכמה קלוריות בדגנידגני370 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.4 שומנים
דגני בוקר, דגנים בדבש פקאן ושקדים, דליפקאן, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני385 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.3 שומנים
דגני בוקר, מיסטר שוקו,רולרס,עוגי, קוקו, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני371 קלוריות (100 גרם).33 כולסטרול1 שומנים
שוקו, אבקה עם סוכר וחלב , משוחזר, כולל HERSHEY,כמה קלוריות בשוקושוקו398 קלוריות (100 גרם)1 כולסטרול4 שומנים
חטיף דגנים עם מנגו ויוגורט/מלון/תות, פינוקי בריאות,תלמהכמה קלוריות בחטיףחטיף404 קלוריות (100 גרם)1.56 כולסטרול13.33 שומנים
מרק פטריות נמס בכוס ועוד, עם קרוטונים, אבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק372 קלוריות (100 גרם)2.26 כולסטרול18.26 שומנים
עוגיות עם פצפוצי אורז או צימוקים, קפולסקיכמה קלוריות בעוגיותעוגיות396 קלוריות (100 גרם)2.57 כולסטרול17.5 שומנים