דגני בוקר, גרנולה עם פירות ואגוזים/שוקולד ובננה, אנרג'יכמה קלוריות בדגנידגני432 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול16.95 שומנים
קרקר חיטה עם סובין, תוספת מלח, בראון, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר394 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול8.1 שומנים
דגני בוקר, פיצי,פצפוצי אורז תפוח עם סוכר, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני387 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
דגני בוקר, גרנולה עם פקאן ושקדים או שקדים וצימוקיםכמה קלוריות בדגנידגני426 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14.4 שומנים
דגני בוקר, גרנולה, עם תפוח עץ וקינמון, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני408 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול12 שומנים
דגני בוקר, אורז תפוח בטעם שוקו, ציפי, תלמהכמה קלוריות בדגנידגני390 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.5 שומנים
כופתאות לחמין מקמח ביצה סויהכמה קלוריות בכופתאותכופתאות397 קלוריות (100 גרם)97.22 כולסטרול19.01 שומנים