קרקר זהב,טופז,טבעון,קרקר ירקות, חטיפית,אסם,אפיפית,עינתכמה קלוריות בקרקרקרקר457 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול21.53 שומנים
קרקר מחיטה מלאה עם סובין, לחמית, דגן, אפיפית, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר412 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.2 שומנים
אטריות מטוגנות להכנה מידית, נודלס גריל, אבקה, CUPS, תלמהכמה קלוריות באטריותאטריות449 קלוריות (100 גרם) כולסטרול18.68 שומנים
חטיף חומוס, מקלוני חומוס או דבאייל הודי, יעקוביכמה קלוריות בחטיףחטיף442 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14 שומנים