גבינת יוגורט 3% עם בצל מטוגן/מלפפון/זיתים/ טבעי,טרהכמה קלוריות בגבינתגבינת87 קלוריות (100 גרם)17.65 כולסטרול3 שומנים
סלט פירות, אגס, קיווי, תות שדה ותפוז, תוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט50 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.22 שומנים
גבינה לבנה 5% , עם זיתים או טעמים, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה85 קלוריות (100 גרם)29.41 כולסטרול5 שומנים
גבינת שמנת 1.5% , , טבעי/פלפל/פיקנטי, כמה קלוריות בגבינתגבינת70 קלוריות (100 גרם)8.82 כולסטרול1.5 שומנים
גבינה לבנה 0.5% , מועשרת בסידן, סקי, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה60 קלוריות (100 גרם)2.04 כולסטרול.5 שומנים
גלידל, שלגונים / גלידה תוספת סוכר,פלדמןכמה קלוריות בגלידלגלידל66 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול.9 שומנים
גבינה לבנה 0.5% , ג'וזפין, , טרה, יטבתהכמה קלוריות בגבינהגבינה62 קלוריות (100 גרם)1.5 כולסטרול.5 שומנים
גבינת קוטג 1.5% , עם יוגורט, יוגה, כמה קלוריות בגבינתגבינת65 קלוריות (100 גרם)5.88 כולסטרול1.5 שומנים
מעדן חלב 0% , גולן קל, כל הטעמים, שטראוסכמה קלוריות במעדןמעדן86 קלוריות (100 גרם).04 כולסטרול.2 שומנים
מעדן חלב 0% ,שוקולד/וניל עם ממתיק דל קלוריות,טוויגי,כמה קלוריות במעדןמעדן48 קלוריות (100 גרם)2.22 כולסטרול.2 שומנים
גבינה לבנה 0.5% , תוספת מלח, כנען, טבעוןכמה קלוריות בגבינהגבינה80 קלוריות (100 גרם)2.72 כולסטרול.5 שומנים
מרק ירקות נמס בכוס, א-לה מינוט, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק50 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.56 שומנים