סלט כרוב אדום ולבן עם גזר, בצל, מיץ לימון ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט59 קלוריות (100 גרם)2.44 כולסטרול3.07 שומנים
אפונה ירוקה משומרת עם בצל מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות באפונהאפונה59 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1 שומנים
אשכולית, משומרת או קפואה, בסירופ קלכמה קלוריות באשכוליתאשכולית60 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
יוגורט לשתייה, רא'זינקה, פרוסטקוושה, משק טליתכמה קלוריות ביוגורטיוגורט60 קלוריות (100 גרם)9 כולסטרול3 שומנים
מרק אפונה יבשה עם קרוטונים, אינסטנט, מוכן מאבקה, קנורכמה קלוריות במרקמרק60 קלוריות (100 גרם) כולסטרול2.7 שומנים