מרק להכנה מידית , אפונה או ירקות או פטריות,מוכן מאבקהכמה קלוריות במרקמרק28 קלוריות (100 גרם)1 כולסטרול.7 שומנים
משקה יוגורט דיאט בטעם בננה וקוקוס 0% /משקה בוקרכמה קלוריות במשקהמשקה26 קלוריות (100 גרם)1.33 כולסטרול.2 שומנים
עגבניות מקולפות קוביות/חתוכות/שלמות, מילוזכמה קלוריות בעגבניותעגבניות21 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול0 שומנים
סלט כרוב עם פטרוזיליה ומיץ לימון, תוספת שמןכמה קלוריות בסלטסלט24 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
עגבניות מרוסקות (Plain,שום,בצל,בזיליקום),מילוזכמה קלוריות בעגבניותעגבניות30 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.5 שומנים