סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
סיבים: 10
קלוריות: 343
פחממות: 61.5
שומנים: 3.4
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של כוסמת לא מבושלת
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
10 גרם |
|
| קלוריות |
343 קק"ל |
|
| פחממות |
61.5 גרם |
|
| חלבונים |
13.25 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
3.4 גרם |
|
| שומן רווי |
0.74 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
9.75 |
|
| סידן |
18 |
|
| ברזל |
2.2 |
|
| מגנזיום |
231 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
347 |
|
| אשלגן |
460 |
|
| נתרן |
1 |
|
| אבץ |
2.4 |
|
| נחושת |
1.1 |
|
|
תגיות:
כוסמת,
