קלוריות בדג סרדין, לא מבושל

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 165    פחממות: 0    חלבונים: 20.6    שומנים: 9.2

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג סרדין, לא מבושל

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 165 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 20.6 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 9.2 גרם

  שומן רווי 2.7 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר

לחות 69.2

סידן 84

ברזל 1.4

מגנזיום 31

כולסטרול

זרחן 270

אשלגן 360

נתרן 120

אבץ 1

נחושת 0.12


קלוריות בדג סרדין - גלו כמה קלוריות יש בדג סרדין ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג סרדין, לא מבושל



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג סרדין

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, סרדין,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי:    ויטמין סי:

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג סרדין

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE מ"ג

ויטמין B1 מ"ג

ויטמין B2 0.22 מ"ג

ויטמין B3 6.7 מ"ג

ויטמין B6 0.39 מ"ג

ויטמין B12 11 מ"ג

ויטמין C מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.29 מ"ג

חומצה פולית 4 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה