קלוריות בדג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 154    פחממות: 0    חלבונים: 16    שומנים: 10

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של דג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 154 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 16 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 10 גרם

  שומן רווי 2 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס 0.02 גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 73

סידן 830

ברזל 1.91

מגנזיום 25.37

כולסטרול 34

זרחן 318.5

אשלגן 258.21

נתרן 400

אבץ 0.85

נחושת 0.12


קלוריות בדג סרדין - גלו כמה קלוריות יש בדג סרדין ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר דג סרדין, משומר בשמן, כנרת, יונה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם דג סרדין

מתכונים ותפריטים
תגיות: דג, סרדין, משומר, בשמן, כנרת, יונה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 20.8    קבוצה בי: 9.53    ויטמין סי: 0

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר דג סרדין משומר בשמן כנרת יונה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 20.8 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.15 מ"ג

ויטמין B3 3.41 מ"ג

ויטמין B6 0.11 מ"ג

ויטמין B12 5.81 מ"ג

ויטמין C 0 מ"ג

ויטמין D 0 מ"ג

ויטמין E 1.65 מ"ג

חומצה פולית 7.8 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה