קלוריות בחיטה מלאה מבושלת

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 138.06    פחממות: 18.6    חלבונים: 3.76    שומנים: 4.58

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של חיטה מלאה מבושלת

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 138.06 קק"ל

פחממות 18.6 גרם

חלבונים 3.76 גרם

סיבים תזונתיים 3.73 גרם

שומן כולל 4.58 גרם

  שומן רווי 0.37 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 68.33

סידן 15.53

ברזל 0.86

מגנזיום 38.16

כולסטרול 0

זרחן 79.61

אשלגן 126.53

נתרן 162.57

אבץ 0.78

נחושת 0.12


קלוריות בחיטה מלאה - גלו כמה קלוריות יש בחיטה מלאה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר חיטה מלאה מבושלת



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם חיטה מלאה

מתכונים ותפריטים
תגיות: חיטה, מלאה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי: 1.61    ויטמין סי: 1.56

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר חיטה מלאה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 0 מ"ג

ויטמין B1 0.09 מ"ג

ויטמין B2 0.03 מ"ג

ויטמין B3 1.39 מ"ג

ויטמין B6 0.1 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 1.56 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.99 מ"ג

חומצה פולית 10.67 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה