קלוריות באורז עם שעועית

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 177.22    פחממות: 27.2    חלבונים: 4.3    שומנים: 4.7

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של אורז עם שעועית

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 177.22 קק"ל

פחממות 27.2 גרם

חלבונים 4.3 גרם

סיבים תזונתיים 1.98 גרם

שומן כולל 4.7 גרם

  שומן רווי 0.71 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 60.81

סידן 33.54

ברזל 1.09

מגנזיום 23.06

כולסטרול 0

זרחן 60.11

אשלגן 181.82

נתרן 269.98

אבץ 0.64

נחושת 0.13


קלוריות באורז עם שעועית - גלו כמה קלוריות יש באורז עם שעועית ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אורז עם שעועית



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אורז עם שעועית

מתכונים ותפריטים
תגיות: אורז, עם, שעועית,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 4.02    קבוצה בי: 0.67    ויטמין סי: 1.32

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר אורז עם שעועית

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 0 מ"ג

ויטמין A RE 4.02 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.02 מ"ג

ויטמין B3 0.5 מ"ג

ויטמין B6 0.09 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 1.32 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.69 מ"ג

חומצה פולית 23.02 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה