קלוריות בתפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, ללא תוספת שומן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 85    פחממות: 18.09    חלבונים: 1.7    שומנים: 0.1

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, ללא תוספת שומן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 85 קק"ל

פחממות 18.09 גרם

חלבונים 1.7 גרם

סיבים תזונתיים 1.8 גרם

שומן כולל 0.1 גרם

  שומן רווי 0.03 גרם

  סוכרים 0.84 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 76.99

סידן 8

ברזל 0.31

מגנזיום 20

כולסטרול 0

זרחן 40

אשלגן 326

נתרן 242

אבץ 0.27

נחושת 0.17


קלוריות בתפוחי אדמה - גלו כמה קלוריות יש בתפוחי אדמה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה, ללא תוספת שומן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תפוחי אדמה

מתכונים ותפריטים
תגיות: תפוחי, אדמה, ים, קליפה, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי: 1.69    ויטמין סי: 7.4

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר תפוחי אדמה ים קליפה תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 0 מ"ג

ויטמין B1 0.1 מ"ג

ויטמין B2 0.02 מ"ג

ויטמין B3 1.3 מ"ג

ויטמין B6 0.27 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 7.4 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.01 מ"ג

חומצה פולית 9 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה