סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 17
פחממות: 3.19
חלבונים: 1.82
שומנים: 0.21
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של ברוקולי, חי, עם קליפה וגבעול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
17 קק"ל |
|
| פחממות |
3.19 גרם |
|
| חלבונים |
1.82 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
0.68 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.21 גרם |
|
| שומן רווי |
0.02 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
93.1 |
|
| סידן |
30.44 |
|
| ברזל |
0.47 |
|
| מגנזיום |
13.6 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
42.74 |
|
| אשלגן |
204.65 |
|
| נתרן |
16 |
|
| אבץ |
0.27 |
|
| נחושת |
0.03 |
קלוריות בברוקולי - גלו כמה קלוריות יש בברוקולי ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר ברוקולי, חי, עם קליפה וגבעול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם ברוקולי
מתכונים ותפריטים
תגיות:
ברוקולי,
חי,
עם,
קליפה,
וגבעול,
