קלוריות באפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 45    פחממות: 6.37    חלבונים: 2.52    שומנים: 0.2

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 45 קק"ל

פחממות 6.37 גרם

חלבונים 2.52 גרם

סיבים תזונתיים 2.2 גרם

שומן כולל 0.2 גרם

  שומן רווי 0.04 גרם

  סוכרים 3.74 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 87.55

סידן 14

ברזל 0.94

מגנזיום 13

כולסטרול 0

זרחן 34

אשלגן 116

נתרן 315

אבץ 0.29

נחושת 0.06


קלוריות באפונה ובצל - גלו כמה קלוריות יש באפונה ובצל ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ובצל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ובצל

מתכונים ותפריטים
תגיות: אפונה, ובצל, ים, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 53    קבוצה בי: 1.34    ויטמין סי: 6.9

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר אפונה ובצל ים תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 53 מ"ג

ויטמין B1 0.15 מ"ג

ויטמין B2 0.07 מ"ג

ויטמין B3 1.04 מ"ג

ויטמין B6 0.09 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 6.9 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.02 מ"ג

חומצה פולית 20 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה