קלוריות באפונה ותפוחי אדמה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 85    פחממות: 18.09    חלבונים: 1.7    שומנים: 0.1

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של אפונה ותפוחי אדמה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 85 קק"ל

פחממות 18.09 גרם

חלבונים 1.7 גרם

סיבים תזונתיים 1.8 גרם

שומן כולל 0.1 גרם

  שומן רווי 0.03 גרם

  סוכרים 3.4 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 77.31

סידן 8

ברזל 0.31

מגנזיום 20

כולסטרול 0

זרחן 40

אשלגן 326

נתרן 242

אבץ 0.27

נחושת 0.17


קלוריות באפונה ותפוחי אדמה - גלו כמה קלוריות יש באפונה ותפוחי אדמה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ותפוחי אדמה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ותפוחי אדמה

מתכונים ותפריטים
תגיות: אפונה, ותפוחי, אדמה, ים, תוספת,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 0    קבוצה בי: 1.69    ויטמין סי: 7.4

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר אפונה ותפוחי אדמה ים תוספת

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 0 מ"ג

ויטמין B1 0.1 מ"ג

ויטמין B2 0.02 מ"ג

ויטמין B3 1.3 מ"ג

ויטמין B6 0.27 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 7.4 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.01 מ"ג

חומצה פולית 9 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה