קלוריות בבשר בקר, רוסטביף, אפוי, צלוי

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 154    פחממות: 0.9    חלבונים: 23.2    שומנים: 5.1

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של בשר בקר, רוסטביף, אפוי, צלוי

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 154 קק"ל

פחממות 0.9 גרם

חלבונים 23.2 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 5.1 גרם

  שומן רווי 2.35 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 69.8

סידן 10.18

ברזל 2.26

מגנזיום 17.31

כולסטרול 59.59

זרחן 178.19

אשלגן 213.83

נתרן 449

אבץ 5.07

נחושת 0.09


קלוריות בבשר בקר - גלו כמה קלוריות יש בבשר בקר ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בשר בקר, רוסטביף, אפוי, צלוי



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בשר בקר

מתכונים ותפריטים
תגיות: בשר, בקר, רוסטביף, אפוי, צלוי,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 38.55    קבוצה בי: 6.68    ויטמין סי: 0.31

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר בקר רוסטביף אפוי צלוי

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 36.8 מ"ג

ויטמין A RE 1.75 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.16 מ"ג

ויטמין B3 4.34 מ"ג

ויטמין B6 0.23 מ"ג

ויטמין B12 1.9 מ"ג

ויטמין C 0.31 מ"ג

ויטמין D 0 מ"ג

ויטמין E 0.11 מ"ג

חומצה פולית 6.11 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה