קלוריות בבשר חזיר, ירך, טרי, אפוי, נאכל ללא שומן

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 210    פחממות: 0    חלבונים: 29.29    שומנים: 9.4

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של בשר חזיר, ירך, טרי, אפוי, נאכל ללא שומן

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 210 קק"ל

פחממות 0 גרם

חלבונים 29.29 גרם

סיבים תזונתיים 0 גרם

שומן כולל 9.4 גרם

  שומן רווי 3.29 גרם

  סוכרים 0 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 60.41

סידן 7

ברזל 1.12

מגנזיום 25

כולסטרול 94

זרחן 280

אשלגן 371

נתרן 226

אבץ 3.25

נחושת 0.11


קלוריות בבשר חזיר - גלו כמה קלוריות יש בבשר חזיר ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר בשר חזיר, ירך, טרי, אפוי, נאכל ללא שומן



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם בשר חזיר

מתכונים ותפריטים
תגיות: בשר, חזיר, ירך, טרי, אפוי, נאכל,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 3    קבוצה בי: 7.12    ויטמין סי: 0.4

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר בשר חזיר ירך טרי אפוי נאכל

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 3 מ"ג

ויטמין B1 0.69 מ"ג

ויטמין B2 0.35 מ"ג

ויטמין B3 4.91 מ"ג

ויטמין B6 0.45 מ"ג

ויטמין B12 0.72 מ"ג

ויטמין C 0.4 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.26 מ"ג

חומצה פולית 12 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה