בשר עוף עם תפוא, עגבניות,קישואים,רסק עגבניותכמה קלוריות בבשרבשר100 קלוריות (100 גרם)35.14 כולסטרול3.51 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית,ביצה ומרגרינהכמה קלוריות בחמיןחמין128 קלוריות (100 גרם)72.82 כולסטרול4.68 שומנים
קציצות דג נסיכת הנילוס ברוטב עגבניות כמה קלוריות בקציצותקציצות97 קלוריות (100 גרם)49.42 כולסטרול3.85 שומנים
בשר בקר עם שעועית אדומה, רוטב עגבניות כמה קלוריות בבשרבשר125 קלוריות (100 גרם)11.3 כולסטרול4.25 שומנים
מרק אפונה יבשה עם בצל סלרי קרוטונים סויהכמה קלוריות במרקמרק108 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.93 שומנים
קישואים ממולאים בשר בקר ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות בקישואיםקישואים122 קלוריות (100 גרם)24.09 כולסטרול8.96 שומנים
