קציצות בשר בקר עם תפו"א אפויותכמה קלוריות בקציצותקציצות121 קלוריות (100 גרם)24.98 כולסטרול3.92 שומנים
אורז עם ירקות וחלבון מהצומח, תבשיל סצ'ואן,מוכן, טבעולכמה קלוריות באורזאורז113 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.95 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם חזה הודו,אפונה,גזר,מלפפון כבוש, מיונז ושמנת חמוצהכמה קלוריות בסלטסלט100 קלוריות (100 גרם)19.94 כולסטרול4.32 שומנים
פסטרמה BBQ/הודו/חזה עוף יין/גריל ,זוגלובקכמה קלוריות בפסטרמהפסטרמה93 קלוריות (100 גרם)45 כולסטרול1 שומנים
בשר עוף, חזה בגריל, כולל רצועות, שישליק, סטייק עוףכמה קלוריות בבשרבשר129 קלוריות (100 גרם)73.5 כולסטרול3 שומנים
בשר הודו, חזה מעושן, צלוי, זוגלובק,יחיעם,הוד לבן,טירת צביכמה קלוריות בבשרבשר115 קלוריות (100 גרם)60 כולסטרול3 שומנים
בשר הודו, חזה מעושן, דל , זוגלובק, הוד לבן,טירת צביכמה קלוריות בבשרבשר100 קלוריות (100 גרם)29 כולסטרול1.5 שומנים
