קציצות בשר עגל עם תפוחי אדמה בטחינה זיתכמה קלוריות בקציצותקציצות132 קלוריות (100 גרם)42.59 כולסטרול6.76 שומנים
חצילים מטוגנים בשמן סויה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בחציליםחצילים153 קלוריות (100 גרם)45.66 כולסטרול10.44 שומנים
תפוחי אדמה, מטוגנים, קפואים, אפויים בתנורכמה קלוריות בתפוחיתפוחי141 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.22 שומנים
תפווחי אדמה, קליפה, אפויים עם רוטב סויהכמה קלוריות בתפווחיתפווחי143 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.38 שומנים
כרוב ממואורז ובשר בקר ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב106 קלוריות (100 גרם)23.82 כולסטרול2.73 שומנים
מקלובה עם ירך עוף כרובית וצנובריםכמה קלוריות במקלובהמקלובה137 קלוריות (100 גרם)17.31 כולסטרול6.05 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה אפונה גזר וחזה הודו עם שמן קנולהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת125 קלוריות (100 גרם)70.56 כולסטרול5.49 שומנים
תפוחי אדמה ים ומטוגנים בבצל פטריות חמניותכמה קלוריות בתפוחיתפוחי106 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.78 שומנים
תפוחי אדמה אפויים בשמן סויה עם קליפהכמה קלוריות בתפוחיתפוחי136 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.76 שומנים
תפוחי אדמה, אפויים, עם קליפה, עם שמן תירסכמה קלוריות בתפוחיתפוחי136 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.76 שומנים
