בשר עוף, חזה אפוי עם ירקות, קטשופ סויהכמה קלוריות בבשרבשר117 קלוריות (100 גרם)38.59 כולסטרול3.55 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו ברסק עגבניות תירסכמה קלוריות בפלפליםפלפלים115 קלוריות (100 גרם)35.78 כולסטרול6.71 שומנים
אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדוםכמה קלוריות באטריותאטריות136 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.04 שומנים
קציצות בשר עוף עם תפוא גזר סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות126 קלוריות (100 גרם)54.35 כולסטרול6.26 שומנים
פתיתים ים בשמן סויה עם רוטב עגבניותכמה קלוריות בפתיתיםפתיתים137 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.59 שומנים
בשר עוף, שוקיים במרינדת עגבניות פיקנטית, מאמא עוףכמה קלוריות בבשרבשר129 קלוריות (100 גרם)42 כולסטרול5.3 שומנים
פלפלים ממולאים אורז בשר הודו ובצל מטוגן ברוטב עגבניותכמה קלוריות בפלפליםפלפלים131 קלוריות (100 גרם)38.29 כולסטרול8.16 שומנים
סלט חומוס גרגרים עם פלפל אדום וחריף,מיץ לימון כמה קלוריות בסלטסלט154 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.77 שומנים
