פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת159 קלוריות (100 גרם)118.95 כולסטרול4.23 שומנים
קציצות בשר הודו ברוטב לימון סלרי סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות134 קלוריות (100 גרם)68.11 כולסטרול7.34 שומנים
אגרול סיני במילוי ירקות, לטיגון או אפיה, קפוא, מעדנותכמה קלוריות באגרולאגרול128 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.3 שומנים
חצילים מטוגנים בשמן קנולה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בחציליםחצילים145 קלוריות (100 גרם)46.23 כולסטרול9.41 שומנים
בשר עוף מטוגן עם בצל וסלרי בשמן סויה ,בנוסח צפון אפריקהכמה קלוריות בבשרבשר121 קלוריות (100 גרם)54.81 כולסטרול6.3 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,חומוס,אורז וביצה - מרוקאיכמה קלוריות בחמיןחמין134 קלוריות (100 גרם)60.1 כולסטרול4.9 שומנים
קישואים מטוגנים בשמן סויה, בציפויכמה קלוריות בקישואיםקישואים135 קלוריות (100 גרם)47.31 כולסטרול10.57 שומנים
פלפלים ממולאים אורז בשר בקר ברוטב טבעי סויהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים153 קלוריות (100 גרם)14.96 כולסטרול5.13 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית,ביצה ומרגרינהכמה קלוריות בחמיןחמין128 קלוריות (100 גרם)72.82 כולסטרול4.68 שומנים
