קציצות ירק עם סולת מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות166 קלוריות (100 גרם)47.95 כולסטרול9.38 שומנים
גלידה אישית, שלגון שמנת מופחת קלוריות בטעם שוקולד עם סירופ שוקולד מופחת קלוריותכמה קלוריות בגלידהגלידה156 קלוריות (100 גרם)13.15 כולסטרול3.21 שומנים
בשר הודו, בשר כהה, רגל, מטוגן בשמן זיתכמה קלוריות בבשרבשר170 קלוריות (100 גרם)86.94 כולסטרול8.59 שומנים
