בשר בקר, מלית לירקות ממולאים, עם בצל צנוברים כמה קלוריות בבשרבשר271 קלוריות (100 גרם)50.05 כולסטרול21.68 שומנים
קוסקוס, תבשיל מוכן, מנה חמה, אסםכמה קלוריות בקוסקוסקוסקוס305 קלוריות (100 גרם)235 כולסטרול20.73 שומנים
המבורגר צ'יזבורגר בלחמניה, מקדונלדסכמה קלוריות בהמבורגרהמבורגר293 קלוריות (100 גרם) כולסטרול12.5 שומנים
קציצות בשר בקר מטוגנות בשמן חמניותכמה קלוריות בקציצותקציצות304 קלוריות (100 גרם)106.62 כולסטרול22.33 שומנים
גבינת חלומי 22% , מחלב כבשים, צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת278 קלוריות (100 גרם)77.76 כולסטרול22 שומנים
גבינת קממבר/ברי 25% , , טנא נגה,טבע עזכמה קלוריות בגבינתגבינת297 קלוריות (100 גרם)74.2 כולסטרול25 שומנים
נקניקיות בקר/הודו/חזיר,מעדני מזרעכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות275 קלוריות (100 גרם)60.77 כולסטרול23 שומנים
גבינה צהובה 19-25% , דלת כולסטרול, אדם, גבינולכמה קלוריות בגבינהגבינה288 קלוריות (100 גרם)58.14 כולסטרול19 שומנים
