מצה עשירה עם ביצים עם/בלי דבש, דננברג, מצות יהודהכמה קלוריות במצהמצה378 קלוריות (100 גרם)25 כולסטרול2 שומנים
עוגת שוקולד/שיש/דבש, סוכר, אינגליש קייקכמה קלוריות בעוגתעוגת346 קלוריות (100 גרם)96 כולסטרול19 שומנים
דגני בוקר, שיבולת שועל,רגיל,מהיר או מיידי, מועשר, יבשכמה קלוריות בדגנידגני379 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.52 שומנים
פרליני מנטה מצופים שוקולד,אופנהיימרכמה קלוריות בפרליניפרליני380 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10.5 שומנים
פריכונים מאורז מקלוי בטעם דבש, אסםכמה קלוריות בפריכוניםפריכונים375 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.4 שומנים
חרוסת עם אגוזי פקאן,שקדים,קוקוס,תמרים,מיץ תפוזים וכמה קלוריות בחרוסתחרוסת380 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול25.79 שומנים
