מרק ירקות עם אטריות,גזר,דלעת,קישוא ותפוחי אדמהכמה קלוריות במרקמרק38 קלוריות (100 גרם).32 כולסטרול.23 שומנים
מרק שעועית מקסיקני,א-לה-קרט, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק36 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
מרק עוף עם בצל מטוגן,גזר,מלפפון חמוץ ונקניקכמה קלוריות במרקמרק43 קלוריות (100 גרם)4.13 כולסטרול2.32 שומנים
מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים,שמיר ופטרוזיליהכמה קלוריות במרקמרק28 קלוריות (100 גרם).36 כולסטרול.18 שומנים
מרק ירקות עם בצל,גזר,דלעת,קישואים ותפוחי אדמהכמה קלוריות במרקמרק27 קלוריות (100 גרם).37 כולסטרול.21 שומנים
מלפפון כבוש בחומץ, יבנה,בית השיטה, בני דרוםכמה קלוריות במלפפוןמלפפון18 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.2 שומנים
