סוכריות חמאה חומות קשות, WERTHER'Sכמה קלוריות בסוכריותסוכריות430 קלוריות (100 גרם)24.55 כולסטרול9 שומנים
דג הרינג, עם ירקות במיונז, מן, שטראוס, פיקניקכמה קלוריות בדגדג436 קלוריות (100 גרם)50 כולסטרול44 שומנים
קרקר מחיטה מלאה עם סובין, לחמית, דגן, אפיפית, אסםכמה קלוריות בקרקרקרקר412 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול13.2 שומנים
