תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, כולל ראפלסכמה קלוריות בתפוחיתפוחי547 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול37.47 שומנים
גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני581 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול19.4 שומנים
תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלסכמה קלוריות בתפוחיתפוחי558 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול38.4 שומנים
גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני583 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול47.6 שומנים
גרעיני חמניות בלי קליפה, קלויים, עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני591 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול48.2 שומנים
פופקורן, מותפח בשמן, בתוספת חמאהכמה קלוריות בפופקורןפופקורן558 קלוריות (100 גרם)21 כולסטרול37.67 שומנים
קרוטונים מטוגנים למרק, עינת,אוסםכמה קלוריות בקרוטוניםקרוטונים560 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול32 שומנים
