ארטישוק ממובשר בקר ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בארטישוקארטישוק86 קלוריות (100 גרם)4.77 כולסטרול4.59 שומנים
מרק להכנה מידית נודלס, ירקות או טעם סיני, מוכן מאבקהכמה קלוריות במרקמרק62 קלוריות (100 גרם).77 כולסטרול2.8 שומנים
מרק אפונה יבשה עם קרוטונים, אינסטנט, מוכן מאבקה, קנורכמה קלוריות במרקמרק60 קלוריות (100 גרם) כולסטרול2.7 שומנים
קובה במלוי פטריות ,לחימום/טיגון,חטיפון על גלכמה קלוריות בקובהקובה72 קלוריות (100 גרם)2.29 כולסטרול.4 שומנים
סלט פטריות עם תירס מלפפון כבוש זיתים במיונזכמה קלוריות בסלטסלט83 קלוריות (100 גרם)3.38 כולסטרול5.48 שומנים
ירקות ים,בצל,גזר,כרובית,פלפל,קישוא סויהכמה קלוריות בירקותירקות66 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול4.45 שומנים
ירקות ים,בצל,גזר,כרוב ניצנים,כרובית,פלפל,סלריכמה קלוריות בירקותירקות56 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.16 שומנים
מרק עוף נמס בכוס עם קרוטונים, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק50 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.9 שומנים
מרק ירקות מוקרם, א-לה-קרט, נוסח מרוקאי, מוכן מאבקהכמה קלוריות במרקמרק43 קלוריות (100 גרם) כולסטרול1.6 שומנים
