כרוב ממואורז ובשר כבש ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב98 קלוריות (100 גרם)17.11 כולסטרול3.04 שומנים
כרוב ממואורז ובשר עגל ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב68 קלוריות (100 גרם)34.75 כולסטרול1.61 שומנים
לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות שמןכמה קלוריות בלביבותלביבות86 קלוריות (100 גרם)28.6 כולסטרול.8 שומנים
לבנה 5% , מחלב כבשים עם שמן זית /זעתר, צוריאלכמה קלוריות בלבנהלבנה97 קלוריות (100 גרם)19.29 כולסטרול5 שומנים
לפתן פירות,אגס,אפרסק,תפוחים ושזיפים,עם סירופ פטל בתוספת סוכרכמה קלוריות בלפתןלפתן64 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.12 שומנים
