מעדן סויה 2.7% , וניל/שוקולד,כפרי בריאכמה קלוריות במעדןמעדן104 קלוריות (100 גרם).1 כולסטרול2.7 שומנים
כרוב ממואורז ובשר בקר ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב106 קלוריות (100 גרם)23.82 כולסטרול2.73 שומנים
קציצות בשר הודו חזה עם שמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות127 קלוריות (100 גרם)71.22 כולסטרול2.76 שומנים
תבשיל סיני להכנה מהירה, טובשילים, מוכן, תלמהכמה קלוריות בתבשילתבשיל135 קלוריות (100 גרם) כולסטרול2.8 שומנים
כריך עם חזה עוף בגריל/כריך חזה עוף בגריל , שטראוסכמה קלוריות בכריךכריך122 קלוריות (100 גרם)6.1 כולסטרול2.9 שומנים
יוגורט מתוק 3% , טעמים שונים ,יופלה , כמה קלוריות ביוגורטיוגורט109 קלוריות (100 גרם)9.26 כולסטרול3 שומנים
מעדן סויה 3% טעם וניל שוקולד, קסם הסויה,שטראוסכמה קלוריות במעדןמעדן120 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3 שומנים
יוגורט ביו 3%, תות, אפרסק,שזיף,מנגוכמה קלוריות ביוגורטיוגורט114 קלוריות (100 גרם)9.26 כולסטרול3 שומנים
יוגורט 3% , בטעם פאי תפוחים/תות בננה/בננה ואגוזים, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט112 קלוריות (100 גרם)3.83 כולסטרול3 שומנים