שלגון שמנת במילוי פרי בציפוי פרי, פלדמןכמה קלוריות בשלגוןשלגון139 קלוריות (100 גרם).05 כולסטרול2.67 שומנים
לבנה 9% , כולל שמן זית של גד,הרדוף, טלית, כמה קלוריות בלבנהלבנה139 קלוריות (100 גרם)27 כולסטרול9 שומנים
בשר עוף, רגל בדבש בצל רוטב סויה סויהכמה קלוריות בבשרבשר139 קלוריות (100 גרם)59.84 כולסטרול5.86 שומנים
ירקות מוקפצים,לקט סצ'ואן,אגוזים,קרוטונים,רוטב סויה סויהכמה קלוריות בירקותירקות140 קלוריות (100 גרם)3.81 כולסטרול8.45 שומנים
תפוחי אדמה, מטוגנים, צ'יפס קפוא לתנור, תפודכמה קלוריות בתפוחיתפוחי140 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.5 שומנים
בשר עוף, עוף שלם בתיבול ברבקיו, , עוף ועודכמה קלוריות בבשרבשר140 קלוריות (100 גרם)74.8 כולסטרול7.1 שומנים
מג'דרה להכנה מהירה, מוכן מתערובת, תלמהכמה קלוריות במג'דרהמג'דרה140 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.5 שומנים
כיסוני בצק, רביולי במילוי תרד וגבינות ברוטב שמנת,פוד קלאבכמה קלוריות בכיסוניכיסוני140 קלוריות (100 גרם)38.44 כולסטרול4 שומנים
סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר בלבד, עם תוספת שמןכמה קלוריות בסטייקסטייק140 קלוריות (100 גרם)97.65 כולסטרול4.6 שומנים
בשר עוף, טחון עם חלבון צמחי, , עוף הגליל,פרסברגר,תוכמה קלוריות בבשרבשר140 קלוריות (100 גרם)68 כולסטרול8 שומנים