גבינת פטה 16% , מחלב צאן/כבשים, צוראילכמה קלוריות בגבינתגבינת219 קלוריות (100 גרם)37.1 כולסטרול17 שומנים
גבינה מלוחה 16% , ברינזה מחלב כבשים, כמה קלוריות בגבינהגבינה206 קלוריות (100 גרם)34.91 כולסטרול16 שומנים
גבינה מלוחה 18% , ברינזה מחלב כבשים, שומרוןכמה קלוריות בגבינהגבינה222 קלוריות (100 גרם)47.65 כולסטרול18 שומנים
גבינה מלוחה 15% , מחלב פרה, טמרהכמה קלוריות בגבינהגבינה216 קלוריות (100 גרם)62.99 כולסטרול15.06 שומנים
גבינת פטה 16% , מחלב צאן מעודנת , צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת210 קלוריות (100 גרם)34.91 כולסטרול16 שומנים
גבינה צהובה 12% , ממקור צמחי, טוסטבעכמה קלוריות בגבינהגבינה196 קלוריות (100 גרם)47.55 כולסטרול12 שומנים
גבינה מלוחה 16% , חמד, חרמון, כפרית, , טנהנוגהכמה קלוריות בגבינהגבינה220 קלוריות (100 גרם)66.92 כולסטרול16 שומנים
קבב או המבורגר מבשר בקר, , מעבדה, זוגלובקכמה קלוריות בקבבקבב230 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול18 שומנים
קציצות בשר בקר ברסק עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות212 קלוריות (100 גרם)71 כולסטרול13.79 שומנים
קציצות בשר בקר והודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות195 קלוריות (100 גרם)99.5 כולסטרול13.46 שומנים
קציצות בשר בקר והודו מטוגנות בשמן סויה עם תרדכמה קלוריות בקציצותקציצות241 קלוריות (100 גרם)116.05 כולסטרול17.27 שומנים