פריכיות אורז מעם תירס/כוסמת/שיבולת שועל,B&Dכמה קלוריות בפריכיותפריכיות360 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.4 שומנים
קרקר חיטית מחיטה מלאה, חיטית שיפון, אביבית, דננברגכמה קלוריות בקרקרקרקר378 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6 שומנים
מצה, פת מצה, דננברג, מצות ראשון, מצות יהודה, כרמלכמה קלוריות במצהמצה354 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.4 שומנים
מצה עשירה עם ביצים עם/בלי דבש, דננברג, מצות יהודהכמה קלוריות במצהמצה378 קלוריות (100 גרם)25 כולסטרול2 שומנים
דג מקרל פילה(מקרוסקה)/ מטובל, בעישון מסורתי,כמה קלוריות בדגדג376 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול33 שומנים
גבינה מלוחה מטוגנת עם פרורי לחם בשמן סויהכמה קלוריות בגבינהגבינה366 קלוריות (100 גרם)133.25 כולסטרול27.06 שומנים
נקניק קבנוס, זוגלובק, יחיעם, הוד לבןכמה קלוריות בנקניקנקניק395 קלוריות (100 גרם)100 כולסטרול34 שומנים