דגני בוקר, POST, HONEY BUNCHES OF OATS W/ALMONDSכמה קלוריות בדגנידגני407 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול8.5 שומנים
דגני בוקר, QUAKER TOASTED OATMEAL HONEY NUTכמה קלוריות בדגנידגני392 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.46 שומנים
עוגת הבית מקמח מלא, בטעמים שונים, עליתכמה קלוריות בעוגתעוגת406 קלוריות (100 גרם)64.75 כולסטרול20.75 שומנים
עוגת הבית, טרייפל/שוקולד עשיר/קפה שוקולד, עליתכמה קלוריות בעוגתעוגת416 קלוריות (100 גרם)60.67 כולסטרול21 שומנים
דגני בוקר, APPLE CINNAMON CHEERIOS, נסטלהכמה קלוריות בדגנידגני392 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.1 שומנים
פופקורן, בציפוי סירופ סוכר או קרמלכמה קלוריות בפופקורןפופקורן431 קלוריות (100 גרם)5 כולסטרול12.8 שומנים
חטיף מתוק, פריליני קוקוס מצופים/חטיף קוקונט, אופנהיימרכמה קלוריות בחטיףחטיף403 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול17 שומנים
חטיף מתוק, כדורי קוקוס, מצופים שוקולדכמה קלוריות בחטיףחטיף405 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול12.46 שומנים