תפוחי אדמה, ים, קליפה עם בטטות עגבניות זיתכמה קלוריות בתפוחיתפוחי83 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.14 שומנים
מרק רוסי עם תפוא,אורז,מלפפון חמוץ ובצל מטוגןכמה קלוריות במרקמרק54 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.7 שומנים
חוביזה-חלמית עם שמן זיתכמה קלוריות בחוביזה-חלמיתחוביזה-חלמית76 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.67 שומנים
סלט תרד עם בצל ירוק, פלפל מתוק וחריף, צנון, מיץ לימון סויהכמה קלוריות בסלטסלט69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.53 שומנים