סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 98
פחממות: 23.5
חלבונים: 3.28
שומנים: 0.78
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של תירס, חי, קלח וגרעינים
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
98 קק"ל |
|
| פחממות |
23.5 גרם |
|
| חלבונים |
3.28 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
2.8 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.78 גרם |
|
| שומן רווי |
0.12 גרם |
|
| סוכרים |
גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
68.64 |
|
| סידן |
4.46 |
|
| ברזל |
0.76 |
|
| מגנזיום |
35.67 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
96.99 |
|
| אשלגן |
327.76 |
|
| נתרן |
5 |
|
| אבץ |
0.78 |
|
| נחושת |
0.06 |
קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, חי, קלח וגרעינים
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס
מתכונים ותפריטים
תגיות:
תירס,
חי,
קלח,
וגרעינים,
