קלוריות בתירס, חי, קלח וגרעינים

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 98    פחממות: 23.5    חלבונים: 3.28    שומנים: 0.78

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של תירס, חי, קלח וגרעינים

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 98 קק"ל

פחממות 23.5 גרם

חלבונים 3.28 גרם

סיבים תזונתיים 2.8 גרם

שומן כולל 0.78 גרם

  שומן רווי 0.12 גרם

  סוכרים גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 68.64

סידן 4.46

ברזל 0.76

מגנזיום 35.67

כולסטרול 0

זרחן 96.99

אשלגן 327.76

נתרן 5

אבץ 0.78

נחושת 0.06


קלוריות בתירס - גלו כמה קלוריות יש בתירס ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר תירס, חי, קלח וגרעינים



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם תירס

מתכונים ותפריטים
תגיות: תירס, חי, קלח, וגרעינים,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 256    קבוצה בי: 2.29    ויטמין סי: 8.03

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר תירס חי קלח וגרעינים

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A 244 מ"ג

ויטמין A RE 12 מ"ג

ויטמין B1 0.11 מ"ג

ויטמין B2 0.1 מ"ג

ויטמין B3 1.87 מ"ג

ויטמין B6 0.2 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 8.03 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.09 מ"ג

חומצה פולית 44.59 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה