קלוריות בקישואים, כהים, חיים, ללא קליפה

סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 16    פחממות: 2.25    חלבונים: 1.21    שומנים: 0.18

ערכים תזונתיים

הרכב תזונתי של קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה

ערכים עבור 100 גרם

קלוריות 16 קק"ל

פחממות 2.25 גרם

חלבונים 1.21 גרם

סיבים תזונתיים 1.1 גרם

שומן כולל 0.18 גרם

  שומן רווי 0.04 גרם

  סוכרים 1.73 גרם

  חומצת שומן טרנס גרם

אלכוהול במוצר 0

לחות 94.64

סידן 15

ברזל 0.35

מגנזיום 17

כולסטרול 0

זרחן 38

אשלגן 262

נתרן 10

אבץ 0.29

נחושת 0.05


קלוריות בקישואים - גלו כמה קלוריות יש בקישואים ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר קישואים, כהים, חיים, ללא קליפה



מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם קישואים

מתכונים ותפריטים
תגיות: קישואים, כהים, חיים, קליפה,



סיכום ויטמינים חשובים
קבוצה איי: 10    קבוצה בי: 0.89    ויטמין סי: 17

ויטמינים ומינרלים

ויטמינים במוצר קישואים כהים חיים קליפה

ערכים עבור 100 גרם

ויטמין A מ"ג

ויטמין A RE 10 מ"ג

ויטמין B1 0.05 מ"ג

ויטמין B2 0.14 מ"ג

ויטמין B3 0.49 מ"ג

ויטמין B6 0.22 מ"ג

ויטמין B12 0 מ"ג

ויטמין C 17 מ"ג

ויטמין D מ"ג

ויטמין E 0.12 מ"ג

חומצה פולית 29 מ"ג


לרשימת הויטמינים המלאה