סיכום ערכים תזונתיים ל-100 גרם
קלוריות: 85
פחממות: 18.09
חלבונים: 1.7
שומנים: 0.1
ערכים תזונתיים
הרכב תזונתי של אפונה ותפוחי אדמה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
| ערכים עבור 100 גרם |
|
| קלוריות |
85 קק"ל |
|
| פחממות |
18.09 גרם |
|
| חלבונים |
1.7 גרם |
|
| סיבים תזונתיים |
1.8 גרם |
|
| |
| שומן כולל |
0.1 גרם |
|
| שומן רווי |
0.03 גרם |
|
| סוכרים |
3.4 גרם |
|
| חומצת שומן טרנס |
גרם |
|
| אלכוהול במוצר |
0 |
|
| לחות |
77.31 |
|
| סידן |
8 |
|
| ברזל |
0.31 |
|
| מגנזיום |
20 |
|
| כולסטרול |
0 |
|
| זרחן |
40 |
|
| אשלגן |
326 |
|
| נתרן |
242 |
|
| אבץ |
0.27 |
|
| נחושת |
0.17 |
קלוריות באפונה ותפוחי אדמה - גלו כמה קלוריות יש באפונה ותפוחי אדמה ומה הערכים התזונתיים והויטמינים במוצר אפונה ותפוחי אדמה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול
|
|
מתכונים דלי קלוריות ותפריטי דיאטה עם אפונה ותפוחי אדמה
מתכונים ותפריטים
תגיות:
אפונה,
ותפוחי,
אדמה,
ים,
תוספת,
