דייסת יוגורט תות, על בסיס חלב 3%, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת93 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.1 שומנים
חמין עם שעועית לבנה, תפוא וירקות ממולאיםכמה קלוריות בחמיןחמין105 קלוריות (100 גרם)6.67 כולסטרול3.18 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם ביצה, אפונה, מלפפון כבוש ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט100 קלוריות (100 גרם)41.26 כולסטרול3.22 שומנים
יוגורט מתוק 3% , בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט94 קלוריות (100 גרם)4.48 כולסטרול3.3 שומנים
מילקשייק וניל/תות/שוקו, מקדונלדסכמה קלוריות במילקשייקמילקשייק99 קלוריות (100 גרם)11.56 כולסטרול3.3 שומנים
תפוחי אדמה, מחית עם בצל, הוכנה מאבקה, פוטטוס, CUPSכמה קלוריות בתפוחיתפוחי95 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.37 שומנים
תפוחי אדמה, מחית, להכנה מיידית, ארוחטיף, מנה חמה,אסםכמה קלוריות בתפוחיתפוחי93 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.4 שומנים