סטייק דרום אמריקאי עצם BIG STEAK,,טיבונוילכמה קלוריות בסטייקסטייק156 קלוריות (100 גרם)74.66 כולסטרול10 שומנים
מעדן חלב,ג'ננה חצי חצי, 10% וניל ושוקו אגוזים,טרהכמה קלוריות במעדןמעדן175 קלוריות (100 גרם)29 כולסטרול10 שומנים
בשר בקר , המבורגר/סטייקבורגר כולל מזרחי,טיבונוילכמה קלוריות בבשרבשר152 קלוריות (100 גרם)33.78 כולסטרול10 שומנים
דג בקלה, הייק, קציצות עם חלבון סויה, שף היםכמה קלוריות בדגדג178 קלוריות (100 גרם)22 כולסטרול10 שומנים
בשר בקר, טחון, עם חלבון צמחי, , פרסבורגרכמה קלוריות בבשרבשר165 קלוריות (100 גרם)20.02 כולסטרול10 שומנים
בשר בקר עם פטריות רוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בבשרבשר158 קלוריות (100 גרם)31.87 כולסטרול10.02 שומנים